Како физичка активност смањује ниво стреса и анксиозностиКако физичка активност смањује ниво стреса и анксиозности
Физичка активност има бројне здравствене предности, а смањење стреса је једно од најважнијих. Када се бавимо физичком активношћу, тело ослобађа ендорфине, хормоне среће који побољшавају расположење и смањују ниво стреса.