Како квалитетан сан утиче на смањење стресаКако квалитетан сан утиче на смањење стреса
Квалитетан сан је кључан за ментално и физичко здравље, а неадекватан сан може повећати ниво стреса и анксиозности. Током сна, тело се регенерише, а мозак обрађује информације и емоције, што